¿Quieres que tu hijo tenga estrés?

Todos se sorprenden cuando digo que sí, quiero proporcionarles estrés a mis hijos. Permíteme explicarte mejor: quiero que pases por tensiones pequeñas e inofensivas de vez en cuando para que aprendas de manera protegida a lidiar con pequeñas tormentas. Ahora vivimos en tiempos de pandemia de coronavirus. De repente, dejamos un estado de tranquilidad para un enorme torbellino. Estamos en riesgo de infectarse y transmitir el virus a sus seres queridos, tenemos dificultades para proporcionar atención médica, tenemos dificultades potenciales para suministrar alimentos. Y nos alimentan muchas incertidumbres y sus consecuencias. Son el resultado de los riesgos reales agregados a aquellos inventados y alimentados por tantas noticias falsas.

Desafortunadamente, la vida no nos advierte y no nos prepara para todo lo que necesitemos enfrentar. Por lo tanto, algunas tensiones pequeñas e inofensivas que no se dirigen directamente a nuestros hijos pueden brindar capacitación para lo que pueda venir y dejarlos preparados para la situación que se presenta. Esperamos que no llegue, pero si lo hace, será bueno tener el «cuero grueso» o la «piel gruesa».

Pero un poco de estrés inofensivo para mí puede ser gigante para ti o al revés. Claro! Y esto es difícil de medir, ¿no? Hay algunos parámetros que pueden ser interesantes para que un estrés se considere pequeño para ese individuo, a saber: un estrés no debe ser intenso (el tipo no debe poner en riesgo la vida de la persona), debe promover el desafío, debe ser absolutamente seguro para el individuo , debe hacer que la persona tenga confianza en sus seres queridos (como padres y personas de apoyo) y no debe ser continua, larga o repetida.

Incluso con estos parámetros podemos decir y pensar que las diferencias individuales todavía existen y que realmente existen en relación con cada situación para cada niño e individuo. Algunos niños después de situaciones de deslizamientos de tierra e inundaciones se deprimen, pero si la estructura social y familiar es funcional, la familia brinda apoyo, la rutina se restaura rápidamente y ocurre el apoyo social. Por lo tanto, las posibilidades de depresión son más bajas para ese niño que para aquellos que no tienen esta estructura.

Cuando los padres se divorcian, a pesar de todas las complejidades de esta circunstancia, si los niños saben que son amados por todas las partes y no se sienten culpables por las situaciones, mayor es la posibilidad de que se recuperen y reorganicen más rápido en el contexto de nuevos rutina

La literatura no tiene fórmulas mágicas para crear resistencia al estrés o incluso resistencia. La resiliencia se conceptualiza de varias maneras, una de las cuales se refiere a la gran capacidad de recuperación del estrés, es decir, difiere en intensidad de lo que decíamos porque promueve la desorganización, el sufrimiento y la incomodidad, pero lo importante es que es seguido por superación Esta situación hace que el «cuero sea más difícil», como dijeron nuestros padres y abuelos, pero es personal y aparentemente intransferible. Entonces, si corresponde a nuestros seres queridos experimentar estrés, que sea así, de poca intensidad, corta duración y que no los desorganice demasiado y que puedan sobrevivir y prosperar.

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